Dostala sa mi do rúk brožúrka venovaná ochrane srdca. Obsahuje zväčša všeobecne známe zásady správnej starostlivosti o tento životne dôležitý telesný orgán. Napriek tomu, myslím, nezaškodí aspoň niektoré si pripomenúť.
Riziko kardiovaskulárnych ochorení možno znížiť hlavne primeranou telesnou aktivitou, vyváženou a kvalitnou stravou, obmedzením fajčenia a konzumácie alkoholu a v neposlednom rade upevňovaním duševnej rovnováhy.
Na jednu oblasť, čo je pre dnešnú dobu príznačné, sa v spomínanej brožúrke akosi pozabudlo – človek má predsa úroveň nielen telesnú a duševnú, ale aj duchovnú. Všetky tri sféry sú prepojené a spoluvytvárajú celého človeka. Nemali by sme zabúdať na to, že sme aj duchovné bytosti!
Múdrosť srdca je zdraviu prospešná.
OdpovedaťOdstrániť